一直对【太阳】有着隐约的向往，说不上崇拜，只是觉得太阳散发光明、激发生命，实在太神秘而伟大；
瑜伽体式中的【拜日式】也叫【向太阳致敬式】，是最基础且最重要的体式；几乎每堂瑜伽课都会练习，且练得越多，内心就越光明而稳固；可抵挡现实的不堪、岁月的侵蚀。
也许你不会相信，因为一开始我也不相信；直到自己真的走进练习，走进阳光之中。
与其说【有光必有影】，倒不如说【影】乃【光之物】，正因为有了太阳，被照射的物体后面才有了阴影。阴影不是一无是处的，阴影可以提供隐秘的休息场所，也是【自由】不可分割的一部分，不是完全的黑暗和邪恶，我们务必公平对待。
正如人性，“有光有影”，有所谓的好也有所谓的坏，但都是我们的一部分；想要到达天人合一的至善境界，我们必须首先接纳这个事实，既需要白天的能量，也需要晚上的休息（恢复）；既要勤奋工作、努力创造，也要维护自身生存、快乐、尊严、自由、自我实现的权利。
2023-3-16
不知道什么时候起，每次回家都有一种欢欣的感觉，每一次离家都有点想哭。明明记得以前是不想回家的，别的同学都回去了，我拖到最后一个；过年过节后，明明没有要紧事，早早地跑去学校，原因就一个，那个家待着不舒服，看着揪心，坐也不是、躺也不是，在门口进进出出，感觉烦躁、局促，就像一只被关在笼子里的鸟。 现在的感受为何不同了？是爷爷奶奶九十几岁了，就要到了永别的时刻了吗？是自己年纪也大了，心理变得脆弱了吗？还是在外漂泊太久，终于意识到了家人的好，家的暖？
如果不为了利益，不为了家庭而战？那又为了什么呢？我丝毫没有对不住国家民族，对不住的永远只有无私付出的家人和自己那颗惭愧的心。恨只恨自己不够出类拔萃，世俗的成功之路只有一条。同时也知道，”恨“会失去一切，只有”热爱“才能成就、救赎。
2023年2月12日
回家过个年，发现有些亲戚情商比我还低得多，没文化就算了，还不会说话！
我在外边被人诟病已久，评价“不会说话”。具体表现在讲话太直接，固执己见，容易得罪人、起冲突。
有些亲戚实在不行。讲话不清楚，啰里啰嗦，还要倚老卖老，动不动愤怒想支配人，喜欢说教，摆架子教训人。由于时代和环境所限，他们性格和教养也就那样了，然而最受不了还是他们不懂装懂，教人家乱七八糟的食疗法，中草药治病！
最后大家都觉得对方不懂，都觉得遗憾，哎，“鸡同鸭讲”！
常想为什么中国的电子邮件就兴不起来？大家被迫用微信这种越来越臃肿的东西。数据不好备份、转移，搜索困难，严苛的监控和过滤，数据容易丢失，又占据大量的空间资源。
2023年2月10日
看了俞敏洪老师的文章，觉得 2023 年的关键字必须是“重建”。
无论是重建信心还是重建认知，
无论是重建事业还是重建生活，
那些被限制的，那些失去的，我们统统重建起来。
只要人还在，只要还能动，我们就能活在当下、创造未来。
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阿萌
2023年2月8日
基于 github 的 Hugo 静态博客 推送新博文 分为以下几步：
用 hugo new 命令新建 md 文件
用 hugo -D 生成 public html 文件
前往 public 目录
用 git add -A 命令将全部更新的文件添加到暂存区
用 git commit 命令将暂存区内容添加到分支
用 git push 命令将分支内容推到 github 上去
cd publicgit add .git commit -m "renew"git pull --rebase origin maingit push[rejected] master -> master (fetch first)
error: failed to push some refs
解决
随便搜索“为什么要写博客”，文章还是一大堆的。独立博客从来都是小众、少数派，因为拥有独立思想的人实在太少了。
本人也只是兴趣使然的部落阁主，对文字、部落阁、域名一直感兴趣。 疫情在家的时间，啥事没干成，倒是精品域名注册了一大堆。
是不是精品，只要看看同类型的英文单词，白金词、溢价域名的价格，各大买卖平台标价、成交价，就知道了。
后缀虽多，但好单词，好域名还是少数的。然而，空有域名，没有将项目实现的实力，那也是白搭。忽然想起了以前同学经常举的例子，捡到一个键盘，我要开网吧了。
当然，这不是重点。重点是，如何找准自己的定位，想实现的主要目标，能够坚持一辈子的事业！
曾经，我觉得自己对瑜伽、健身、阅读、音乐等，都怀着浓厚的兴趣，尤其是健康事业，以为能够作为终身奋斗的目标。实际呢？现实是目前受挫了，疫情袭来，一切幻为泡影。然而，危中有机，难道疫情的爆发，不就是在警告人类，太密集了，容易导致瘟疫吗？每个人都需要一定的生存空间，每个人的健康都应该是最重要的，因为生命只有一次，对个人而言，身心灵就是整个宇宙。
在流量时代，每株草都在野蛮生长，然而，再大的波动终极会平静下来。生活也需要回归。理智、包容、多元化、平衡……世界的声音不只一种，音乐需要主旋律也需要配乐，大平台再伟大，机制也不是完善的。
我也想回应独立博主的召唤，每个人都不应该被大平台裹挟，尽量争取独立的空间，完全控制自己的数据，自由生长、发展，并且收获属于自己的权益。
每个人的时间、特点都是非常宝贵的，想要别人尊重你，首先要自己重视自己。
来吧，从一个独立的域名和部落阁做起，做你自己的品牌，做自己的代言人。
Shawn 2022年3月6日
2022年3月4日 星期五 应该是晴天吧
天还是黑黑的，早醒了，赖着床而已。胡思乱想一番后，觉得不管几点，既然已经睡不着了，就该起床，无论是学习还是锻炼。
一看手机时间，近6点了，心里一股庆幸，挺好的。果然睡早点，就可以早起点。
于是起床，刷牙，煮粥，还顺带撸了俩狗子，给它们喂了点肉。讲实话，对它们挺好的。本来狗子是挺耐饿的，一般来说，肯定是主子先吃，再到狗狗的，而我总是想着先给它们搞吃的。
早上练瑜伽，当然是最好的。沉沦这么久，也该精进了。那就按照程序来，先完成一套入门的阿斯汤加瑜伽吧。
无论这个世界如何变迁，时光如何流逝，每个人都应该保留一份瑜伽之心，因为生命是柔软的，灵魂是追求美的。
2022年3月1日 星期二 多云
突然就进入了阳春三月，原来是自己忽略了二月的特别。人生皆如此，当你幡然醒悟之时，早已失去。
东隅已逝，桑榆非晚。该健身了。
脑海总有一个声音在回荡，“要变强…”。就连做梦都在计划着。计划也是行动的一部分。
近段时间在用番茄钟来规划作息。因为久坐，已经导致身体出现了腰疼、肩颈不适等症状。加上“春困”等原因，总体感觉体力值一直往下掉，一天到晚，能够集中注意力，高效做事的时间少之又少。
难怪心底的声音在警示：要生存，要变强。
强化训练不是一蹴而就的，首先要学会放松（当然放松也是最难的，这是后话）。
放松的最佳途径就是瑜伽了。
用稀释的滴露消毒液擦干净地板和瑜伽垫，然后盘坐，跟随身体需要，缓慢而重复地进行着拉伸动作，注意呼吸的节奏。因为瑜伽练得少了，明显感觉到腰间有赘肉阻碍，呼吸浅而弱。正因此，更需要瑜伽作为强化训练的前面准备和后面放松。
瑜伽不仅仅是拉伸，还有力量。阴阳平衡才是瑜伽的精髓。而要达到跟随身体的需要临场发挥的境界，没有三年五载的系统练习是办不到的。因为身心还没有学会合二为一，初学者无论能做多少高难度的动作都只是照葫芦画瓢，资深者一看细节一听呼吸就知道深浅。
健身部落阁讲瑜伽哲学，这是为了正确理解“强化”二字。瑜伽哲学同样适用变强之道。强化，并不是单纯地追求某块肌肉多大多硬，也不是为了彰显权利和霸道。一切都要在健康的基础之上，在身心平衡的前提之下。如此的“变强”，才是生命所需要的“坚强、柔韧”。
所有的生命都是柔软的，哪怕盔甲再坚硬，也只是为了保护生命的核心。人类作为万物之灵，更应该懂得这个道理。亲近自然，尊重生命，让未来充满生机和希望。
今天的健身内容就是瑜伽拉伸，解决久坐引起的腰疼、肩颈不适等问题，也为日后的强化训练铺垫。为了变得更强，所以需要计划、记录、执行、反馈、调整、复盘。简单地说，就是多写、多做，多学习。
无论如何，活着就要奋斗。
共勉。
2022年2月28日 星期一 晴天
今晚狗子又打架了，而且是在吃完晚饭的情况下。我就纳儿闷了，都吃完了，已经没有肉可以争了，为什么这个点还要打上一架？
有事问谷歌去，先搜索一番再说……
搜了一些，无非就是争宠、争资源。就目前的情况来看，俩狗就是抢吃的。解决方法，那只有分开狗粮喂咯。同时，也要加强服从性训练。
狗子啥样，很大程度跟主人是有关系的。第一次正式养狗，就选择了地狱模式（两只公狗），哎！
不过，还好，有搜索引擎，可以从网上学习很多训狗方法。根据现有条件，做到最好即可。
2022年2月2日 星期三 阴雨天
有位亲戚讲话经常不过脑子，例如在别人吃饭的时候，冷不防来一句，“就你那猪脑子，连屎都吃不上！”
呃，是个正常人都会被噎死吧。究竟是什么原因，在吃饭的时候，对家人说这种粗野、下流的话？小学生都知道这种话是错的，一个快60岁的人为什么如此轻易地对亲人讲出这种话呢？
对家人如此，那么对外人呢？别人听到这种话，心里又会怎么想呢？莫非他生活的圈子都是如此底层、下流的吗？别人也都是如此对待他的吗？若是的，那么他是一个可怜人。
有位亲戚从来不做家务，垃圾桶扔满了就再踩上一脚，从来没倒过一次垃圾，却有模有样地教别人这样做、那样做。
有位亲戚做事虎头蛇尾，工作做了一半就以为做完了，然后站在领导的位置教别人做事，留下一个烂摊子，让别人来收拾。本来，工程大部分已经完成，别人也大体满意。为什么他就不能够把手尾收拾好呢？无论是水电还是装修，最后总留下一堆垃圾，一地狼藉。只要稍微打扫一下，就能够得到别人一百分的评价，十分的满意。却因为最简单的清洁没有做，给别人一种“敷衍、不负责、邋遢”的印象。即使你前面90%都做得非常出色，却因为最后10%的工作没有做到位，让人心里不舒服，评价一落千丈。甚至会惹人大怒，觉得他为什么不把工作做完？为什么不把环境恢复干净？下次绝对不会再找这种人做工，你让我不舒服，我就扣你工资，让你更不舒服……
明明只要替别人着想一下，就可以赢得一个忠实的客户，为自己赢得专业的好名声；明明只要把手尾收拾一下，多付出几分钟的耐心，就可以做到100分，让别人满意，让自己舒服，为何总是虎头蛇尾，功亏一篑呢？
所谓“性格决定命运”！或许指的就是这种生活中、工作中的细节吧。
回想自己刚入职场的时候也是这样，觉得这个工作不属于我做的，那个不合理等等，总是说得容易，做得不够。自认为优秀，实则别人评价很低。
当然，我们不需要赢得所有人的认可。但一个真正优秀的人，起码在专业上是令人信服的，大部分人是认可的。与其留下一堆垃圾败坏名声，不如多付出一分劳动，做到最好！
如此，每个人都能够做到最好的自己，一生也就无憾了。